Ценность психологических тренингов для человека
Любой человек, который хочет многого достичь в жизни, стремится к саморазвитию. Кто-то много и упорно работает, другие же стараются перевести количество рабочих часов в качество. Ведь можно работать по 12 часов в день, но не достичь цели. Поэтому на первый план в любой сфере человеческой деятельности должны выходить психологические качества характера каждого отдельно взятого человека, его навыки и знания в соответствующей сфере.
Человек приходит к пониманию того, что нужно читать полезные книги – для работы и для психологического развития. Прочитана уйма книг, сделано много ошибок, вроде и опыт уже есть, но саморазвитие остановилось, результаты не выразительны и вроде бы чего-то не хватает.
Кто знаком с методиками обучения человека или тесно связан с психологией, особое внимание уделяют такому методу развития (коучинга), как тренинг. Чем полезны тренинги и почему они эффективней и дают лучший результат, чем книги? Ответ лежит на поверхности, в особенности человеческого поведения в социуме:
1) любому человеку нужна модель подражания для успешной деятельности;
2) для применения теории, знаний, найденных в хороших книгах, нужно понимание того, как это работает на практике;
3) почти всем нужна мотивация – если человек не развивается дальше, значит его внутренняя мотивация уже не помогает ему;
4) человеку нужна обратная связь для анализа своего поведения и накопления опыта.
Психологические тренинги, как и профессиональные тренинги (по продажам, например) , содержат все эти компоненты. Человек приходит на тренинг с начальной теоретической подготовкой или и вовсе без нее. Например, он прочитал книгу Дейла Карнеги «как заводить друзей и оказывать влияние на людей», но у него всё также мало социальных связей и он не заметен в компаниях. Придя на тренинг, первое, что он замечает – харизматичный (чаще всего) тренер. Он не только кладезь знаний и профессионал в проведении тренингов, но и идеальная модель для подражания. Он учит уверенности, учит, как налаживать связи, и вместе с тем своим примером показывает, каков человек, умеющий всё это делать и достигший этого сам! Психологами давно выведен закон: обучение наиболее эффективно и быстро, если есть пример для подражания и моделирования.
Методы, которые человек получает на тренинге, упражнения, которые делает, направлены на практическое применения теории. Моторика и мозг тесно связаны, психосоматические связи обеспечивают моделирование этих практических навыков в реальной жизни в дальнейшем. Выходит это из простой формулы: теория + практика = опыт.
Так же на тренинге очень большая степень ответственности за свои действия, свое обучение и, соответственно, присутствует внутренняя мотивация, которая внешне подкрепляется действиями тренера и других участников. Человек видит, что кто-то хорошо делает упражнения, откровенен и хочет учиться, и он тоже этого хочет. Очень редко кто-либо, заплатив за участие в тренинге порой не малые деньги, недобросовестно относится к обучению. Тренинг – очень мощное средство, побуждающее к дальнейшему саморазвитию!
На психологическом тренинге человек получает обратную связь. Другие участники и тренер анализируют его поведение, слова и подсказывают, где нужна коррекция, и что можно улучшить. Соответственно, человек получает фактически объективную оценку своего поведения.
Вывод напрашивается сам собой: тренинг позволяет в интенсивном режиме улучшить свое поведение, психологические качества и социальные навыки. Эффект достигается благодаря следующим компонентам:
1) тренер – как пример моделирования;
2) практика для приобретенных знаний;
3) внутренняя мотивация подкрепляется внешней;
4) наличие обратной связи.
Самое главное – после тренинга не стоит забрасывать упражнения, и нужно применять приобретенные знания и навыки в реальной жизни, тогда можно извлечь максимальную пользу от пройденного тренинга.
Автор: Максим Автухович
для сайта therapy.by