Холистический массаж
Объединяя психологию и телесно-ориентированную терапию, мы исцеляем тело человека, его душу и его судьбу.
Попробуйте на мгновение закрыть глаза и напрячь все свое тело настолько сильно, насколько это возможно. Вы, вероятно, заметите, что в результате этого напряжения у вас перехватило дыхание, а отдельные части тела через какое-то время стали как будто чужими. Представьте, что в таком состоянии вам пришлось бы жить всю жизнь. Какие чувства вы испытываете от этой мысли? Скорее всего, вам хочется немедленно сбросить напряжение.
А теперь наоборот: закройте глаза и вообразите, что ваше тело расслабляется, тает и начинает медленно покачиваться и течь, струиться как поток воды. Ваше дыхание становится более легким и свободным, все части вашего тела расслабляются. Представьте, что так вы будете жить дальше. Что вы почувствовали теперь?
Это маленькое упражнение помогает понять, как состояние нашего тела влияет на наше настроение, эмоции, разум. Расслабленность вызывает прилив жизнерадостности, восторга и счастья, зажатость приводит к недовольству, подавленности, депрессии.
Автор холистического пульсационного массажа (холистический палсинг, от англ. pulsing - пульсация) - Тови Браунинг, проработав много лет в качестве психолога, рефлексотерапевта, остеопата и массажиста, поняла, что человека недостаточно лечить лишь на физическом уровне - необходим целостный подход - отсюда и слово "холистический" (от англ. whollstic - целый, целостный). На основе этого наблюдения и была разработана методика, позволяющая целенаправленно воздействовать на состояние души и разума человека через тело.
Палсинг основан на колебаниях, проходящих по всему телу человека, частота которых во время сеанса приблизительно равна частоте сердечных сокращений. Пациент испытывает мягкое покачивание и вибрации, которые волнами проходят через весь его организм. Эти волны активизируют деятельность различных систем: кровообращения, лимфатической и гормональной, а также снимают энергетические блоки с различных участков тела, подобно тому как поток воды уносит все препятствия, встречающиеся на его пути. Сравнение с водой не случайно, поскольку идея палсинга непосредственно связана с той важной ролью, которую играет вода в нашей жизни.
Все мы на 80% состоим из воды. Из водной среды в утробе матери мы появляемся на свет. Именно поэтому вода оказывает сильное оздоравливающее воздействие на человека. Во время проведения сеанса холистического массажа, волнообразный ток жидкости в организме, многократно усиленный покачиваниями тела, создает у пациента ощущение того, что вода окружает его и снаружи, будто бы лодка плавно скользит по волнам. Он может испытывать состояние, подобное состоянию зародыша в утробе матери - состояние полного комфорта и безопасности. Часто во время палсинга люди отчетливо вспоминают забытые эпизоды своей жизни, порой их охватывает внезапное чувство радости, они начинают неожиданно хохотать или. наоборот, могут расплакаться. В результате высвобождаются подавленные эмоции, уходят стрессы, человек как бы рождается заново, но уже другим - свободным и открытым.
В палсинге, в отличие от классического массажа, работают не только руки терапевта, но и все его тело. Он как бы полностью подключается к пациенту, становясь с ним единым целым не только физически, но и духовно. Считается, что палсинг приносит терапевту не меньшую пользу, чем пациенту.
Холистический массаж (целостный) можно использовать для любого возраста. Он будет полезен при бессоннице, пониженной функции иммунной системы, для людей, работающих в экстремальных условиях (сильные физические и эмоциональные нагрузки), при депрессии и состояниях страха.
У палсинга нет противопоказаний, его с успехом можно применять как при тяжелых заболеваниях, так и для того, чтобы просто расслабиться, отдохнуть. С помощью него вы легко можете успокоить разнервничавшегося, перевозбужденного ребенка. Дети обожают палсинг. Регулярное проведение палсинга в семье, как правило, сильно улучшает отношения между супругами.
В палсинге нет жестких правил и рецептов. Его можно начинать с любой точки тела, продолжать сеанс как угодно долго и делать это так часто, как хочется. Главное - настроиться на волну того, кто будет вашим пациентом и довериться своей интуиции.
Холистический массаж позволяет преодолеть серьезные проблемы, с которыми человеку сложно справиться в одиночку, помогает в решении сложных конфликтных ситуаций, касающихся межличностных отношений, в случаях принятия ответственных решений, способствует социальной адаптации и реализации проектов. Этот метод интересен и будет полезен всем, кто интересуется практиками самопознания и духовного роста.
В основе техники холистического массажа лежат движение и ритм, мягкость. Раскачивание тела во время сеанса происходит с определенной частотой, благодаря чему достигается синхронизация ритмов работы различных органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционального и духовного. Метод дает замечательные результаты при лечении психо-эмоциональных расстройств, физических недугов, при переутомлении, стрессах.
Тело - объединяющий центр наших планов: физического, интеллектуального, эмоционального, духовного. Наше тело содержит ответы на все вопросы, они внутри нас. Мы всегда знаем ответ, нужно лишь докопаться, дотронуться до него. Одна из главных задач этого метода-помочь человеку обрести свою целостность через синтез тела, разума, души, духа.
Сама по себе техника - раскачивание - всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинктивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях. Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжения в мышцах (так называемые «блоки»), и скованность в движениях, и невыраженные эмоциональные реакции, большую часть которых мы не всегда осознаем. Во время сеанса холистического массажа человек часто вспоминает такую «запись», может расшифровать ее. Осознав, какое влияние события прошлого оказывают на его настоящую жизнь, он может освободиться от ее влияния.
Пациент испытывает мягкое покачивание и вибрации, которые волнами проходят через весь его организм. Эти волны активизируют деятельность различных систем: кровообращения, лимфатической и гормональной, а также снимают энергетические блоки с различных участков тела, подобно тому, как поток воды уносит все препятствия, встречающиеся на его пути. Часто во время палсинга люди отчетливо вспоминают забытые эпизоды своей жизни. Порой их охватывает внезапное чувство радости, и они начинают неожиданно хохотать или, наоборот, могут расплакаться. В результате высвобождаются подавленные эмоции, уходят стрессы, человек как бы рождается заново, но уже другим – свободным и открытым. Сочетая в себе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада, метод открывает новые возможности в лечении самых различных заболеваний и патологий.
Раскачивание тела во время сеанса происходит с определенной частотой, благодаря чему достигается синхронизация ритмов работы различных органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционального и духовного. Если мы посмотрим на природу вокруг нас, то заметим, что все находится в постоянном движении, колышется, вибрирует, напоминая нам о неизбежности перемен. Когда мы открыты новым ощущениям и событиям, расширение дает рост, радость и здоровье. Затянувшийся застой и неподвижность приводят к блокированию энергии и расстройству здоровья. Когда образуются блоки, они сковывают и делают жесткими наши ткани, мышцы, что характеризуется заторможенностью в наших физических и эмоциональных проявлениях.
Регулярные сеансы холистического массажа дают огромный эффект, настраивая организм на самоисцеление, оказывая регулирующее воздействие на иммунную систему. Важно, понимать, что лечение это процесс, а не отдельное событие, и дело пациента решать, как часто ему нужны такие сеансы. В любом случае, холистический массаж приносит огромную пользу независимо от того, сколько сеансов вы проведёте: один, десять или несколько курсов.
Сеанс холистического массажа может проводится на массажном столе или на полу. Обычно продолжительность сеанса - около часа. На клиенте должна быть не стесняющая движений легкая одежда.